Przepona to nasz główny mięsień oddechowy znajduje się między jamą klatki piersiowej, a jamą brzuszną. Jest niezbędny dla prawidłowej funkcji serca, układu żylnego, limfatycznego a także układu pokarmowego oraz silnie reaguje na emocje. Prawidłowe oddychanie to swobodny, nie wymuszony ruch przepony. Kiedy długo siedzimy, pozycja ta ogranicza oddychanie torem brzusznym i tym samym przepona skraca się …
